Bici e ipertensione

La dieta mediterranea è stata ampiamente studiata, in particolare la sua capacità di ridurre i biomarcatori dell’infiammazione; tra questi iperinsulinemia, iperglicemia, dislipidemia, adiposità centrale, ipertensione arteriosa e altri. Ai soggetti con ipertensione si raccomanda di adottare e mantenere uno stile di vita salutare. Gli effetti positivi di questi piccoli alimenti sono verificati dalla scienza, dunque consumarli in questa fase della vita offre diversi vantaggi. Per chi soffre di queste patologie, è importante sapere quali alimenti possono peggiorare i sintomi e quali, invece, hanno effetto positivo. Per ottenere risultati ancora migliori, i programmi di salute del Tai Chi sono stati modernizzati includendo anche la scienza medica.