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Dr. Fabio Di Stefano, Pneumologo e Allergologo a e Chieti.. Si parla invece di ipertensione secondaria quando la causa è chiaramente identificata e di solito si tratta di un problema renale, ma esistono anche altre possibili cause. In Italia il 56 per cento degli uomini e il 43 per cento delle donne con un’età compresa tra 35 e 79 anni soffre di ipertensione, un dato che preoccupa soprattutto se si pensa che la pressione troppo elevata, pur non essendo una malattia vera e propria, è alla base di molte patologie anche letali. C’è ancora molto lavoro da fare» spiega Ankur Vyas, che studia le patologie cardiovascolari agli University of Iowa hospitalis and clinic. Le persone con ipertensione nella mezza età e una bassa pressione diastolica (la “minima”) in età avanzata hanno ottenuto nei test di memoria punteggi inferiori del 10 per cento rispetto agli altri partecipanti.

Un buono e sano regime alimentare è sicuramente un aiuto prezioso e determinate per la cura e il trattamento della pressione alta. Nell’arco di tre settimane, nel frattempo, ai circa 1900 soggetti coinvolti nella sperimentazione era stato proposto un iniziale regime iposodico, con circa 3 grammi di sale al giorno per poi passare a una dieta decisamente più salata con 18 grammi al giorno, senza variare le quantità di potassio. E di conseguenza gli uomini danno minore importanza alla necessità di affrontare le conseguenze dello stress con interventi specifici, come per esempio l’incontro con uno psicologo o l’introduzione di cambiamenti nello stile di vita. Nell’indagine sono stati coinvolti oltre 1.500 individui di età pari o inferiore a 65 anni, dimessi da 8 ospedali israeliani, che erano stati colpiti da questa patologia cardiovascolare tra il 1992 e il 1993. All’inizio dello studio, i fumatori erano più giovani, principalmente di sesso maschile e con una minore prevalenza di ipertensione e diabete rispetto ai non fumatori. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Journal of the American Heart Association infatti vivere a non molta distanza da una autostrada potrebbe portare a un rischio maggiore di ipertensione arteriosa, rischio che è più alto quanto minore è la distanza da tali strade ad alto traffico.

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Esistono diversi sistemi per calcolare la probabilità di ciascuna persona di andare incontro a un cosiddetto evento cardiaco nel corso degli anni, basato sulla combinazione di più fattori di rischio, come pressione arteriosa, colesterolemia totale e Hdl, diabete, abitudine al fumo, età e sesso, come per esempio le carte del rischio cardiovascolare dell’Istituto Superiore di Sanità. Attenzione però. Come precisano gli autori, lo studio non mostra che vivere vicino all’autostrada sia di per sé causa di ipertensione arteriosa, ma mostra un legame tra questi due elementi.

Le bevande dietetiche infatti, quelle che non contengono zucchero ma dolcificanti poco calorici, aumentano del 30 per cento il rischio di problemi cardiaci, come ha affermato un gruppo di ricercatori a stelle e strisce durante il meeting annuale dell’American college of cardiology di Washington DC. Cloruro di magnesio ipertensione . Chi invece non aveva problemi di pressione alta nella mezza età, ma mostrava una pressione diastolica elevata da anziano aveva una probabilità del 50 per cento alta di avere lesioni cerebrali gravi rispetto a chi la pressione minima ce l’aveva bassa. Se ci si sveglia presto si ha un po’ di tempo per definire lucidamente e senza fretta le priorità della giornata prima che il resto del mondo riprenda a girare. Soprattutto in quelle fresche ha un gusto un po’ amaro, però è ricca di antiossidanti!

Potete dolcificare la tisana con un po’ di miele. Lo si legge sulle pagine della rivista The lancet, in un commento pubblicato da alcuni esperti tra i quali anche Tom Frieden, direttore dei Centers for disease control and prevention (Cdc) statunitensi. I ricercatori statunitensi dei centers for disease control and prevention (Cdc) hanno però dimostrato che le cose non sempre stanno così. «Circa la metà degli uomini e donne statunitensi ha un cuore di almeno cinque anni più vecchio rispetto alla propria età anagrafica» spiega Tom Frieden, direttore dei Cdc commentando i dati dello studio che ha coinvolto persone di età compresa tra 30 e 74 anni di varie etnie e residenti in diverse zone degli Stati Uniti. In effetti, come tutti i dati presentati a un meeting e non ancora pubblicati, anche questi devono essere considerati solo preliminari e non definitivi. In primo luogo intervenendo sui regolamenti per fare in modo che le aziende alimentari riducano la presenza di sale nei loro prodotti, ma anche individuando strategie rivolte alle famiglie, per esempio invitando ad abituarsi a non portare il sale a tavola.

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Si tratta infatti della sostanza responsabile, insieme al potassio, dell’azione diuretica degli asparagi, ortaggi primaverili per eccellenza di stagione a marzo e aprile. Ma non si tratta soltanto del cuore: ci sono dati a supporto di un effetto anche sullo sviluppo di depressione, abuso di farmaci, patologie della riproduzione e disturbi muscolo-scheletrici. «E risiedere a poca distanza da queste grandi arterie stradali può anche essere associato a un maggior rischio di pressione troppo alta, ma pochi studi hanno valutato questa ipotesi». Sono già pronti per essere gustati o cucinati.

Come curare in modo naturale l'Ipertensione. - BENESSERE.. Se invece vogliamo usare il riso bollito per preparare delle gustose e ricche insalate, le tipologie più consigliate sono il riso Venere, il riso Nero o il riso Rosso. Appena raccolto, il riso, chiamato risone o riso grezzo, non risulta commestibile, poiché il seme è rivestito da vari involucri rigidi che proteggono la cariosside, che rappresenta la parte commestibile, che deve essere quindi “liberata” tramite l’essicazione e vari processi industriali. Processi meravigliosi di cui il più delle volte neanche ci accorgiamo e che spesso addirittura reprimiamo, convinti di essere noi a decidere come deve funzionare il nostro organismo. Le patate lesse, così come le patate al forno o arrosto, non costituiscono un contorno, ma sostituiscono egregiamente una porzione di pasta o di pane: mediamente si consiglia di mangiarne due piccole per volta, fino a un paio di volte a settimana (le quantità variano in base alle singole caratteristiche fisiologiche ed esigenze nutrizionali) ed è possibile anche mangiare le patate a cena. La buona notizia è che abitudini corrette e salutari nella vita di tutti i giorni possono fare la differenza, anche perché più del 90 per cento dei casi di ipertensione è legato a cattiva alimentazione, scarsa attività fisica e sovrappeso, oltre che all’abitudine al fumo che può peggiorare la situazione.