Il Cervello Perde Colpi – Notizie E Aggiornamenti

In Italia circa 15 milioni di persone sono affette da ipertensione arteriosa, ma solo la metà ne è consapevole. «A quanto emerge dalla nostra ricerca, gli americani sanno quali sono i fattori di rischio, ma non li sanno quantificare e non conoscono i propri numeri» dice Nissen, ricordando che solo quattro persone intervistate su dieci sapevano che i valori pressori corretti sono 120/80 mmHg e benché quasi la metà dei partecipanti al sondaggio riconoscesse l’indice di massa corporea come fattore di rischio cardiovascolare, solo il 23 per cento sapeva che quando il valore dell’indice supera il 25 si parla di sovrappeso. Al termine della ricerca, si è notato un miglioramento significativo nello svolgimento di attività fisica o semplicemente nel salire le scale, ma a fronte di questi benefici sono emersi complicanze a livello cardiaco in 23 soggetti del gruppo “testosterone” rispetto a solo 5 nel gruppo “placebo”.

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Fitness Tracker, Yacikos Orologio Fitness Braccialetto.. L’aggiunta di fibre e/o di proteine a un pasto ricco di carboidrati determina una riduzione della risposta glicemica al consumo di questi cibi: in parole povere se consumo un piatto di riso bollito avrò un aumento del livello di glucosio nel sangue maggiore rispetto al consumo di un piatto di riso con radicchio e fagioli. «In termini semplici possiamo definire la “fitness cardiorespiratoria” come una misura di quanto lavoro l’organismo può compiere durante l’esercizio» spiega Levine, che poi aggiunge: «Si tratta in altre parole di un valore che mostra come cuore, polmoni e muscoli lavorano insieme». Attenzione però: spesso, quando si parla di frutta secca, le persone pensano alle classiche prugne o albicocche secche, ma in questo caso si tratta di frutta essiccata, alla quale è stata tolta l’acqua normalmente presente.

Un esempio può essere l’holter pressorio: di cosa si tratta? Può essere prescritto a persone che hanno ottenuto risultati non chiari o sospetti nell’elettrocardiogramma “classico”. Può essere utile per le persone che hanno sintomi cardiovascolari come dolore al petto, oppure prima di iniziare a praticare attività fisica per assicurarsi che non ci siano problemi evidenti. L’Organizzazione mondiale della sanità (Oms) definisce infatti l’attività fisica come “qualsiasi movimento corporeo prodotto dai muscoli scheletrici che richiede un dispendio energetico”. Il misuratore di pressione digitale da braccio OMRON EVOLV è senza dubbio un prodotto all’avanguardia, dotato di caratteristiche innovative e di tecnologie avanzate, che giustificano il prezzo decisamente più elevato rispetto a quello di altri dispositivi per la misurazione della pressione. Queste comunque sono solo indicazioni di massima, in quanto le controindicazioni specifiche dipendono molto dal tipo di prodotto a base di achillea che si vuole utilizzare e dal tipo impiego (uso esterno o interno).

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Non solo è fastidiosa da indossare, specie su lunghe percorrenze, ma può rovina la prestazione se non permette una adeguata irrorazione sanguigna dei tessuti. Poi si può vedere se ci sono già stati danni a livello dei tessuti cerebrali con una Tac cerebrale, e infine si può fare un’analisi del sangue per vedere la funzionalità renale. Consiste in ecografie veloci e per nulla dolorose eseguite a livello del collo per controllare il flusso sanguigno nelle carotidi che, se ridotto, può aumentare il rischio di ictus. Pressione sanguigna limiti . Tornando un attimo all’ictus è il caso di ricordare che, dati scientifici alla mano, per diminuirne il rischio conta molto l’assunzione di agrumi, così come quella di mele e pere. Dai risultati è emerso che, nonostante il rischio elevato di eventi ischemici e le forti raccomandazioni delle linee guida a ridurre i livelli di LDL-C, a circa il 30% dei pazienti con CAD non viene prescritto un trattamento con statine al momento delle dimissioni. Come ricordano in conclusione gli autori, le opzioni di trattamento farmacologico oggi non mancano: per qualunque problema o dubbio sulla terapia prescritta la cosa migliore da fare è parlare con il proprio medico che saprà trovare la soluzione più adatta al caso specifico.

Curcuma per perdere peso e combattere l'obesità Nel caso del crudismo la questione si complica perché il pericolo è di eliminare intere categorie di alimenti, ovvero tutti quelli cotti oltre i 40 gradi: da eliminare il latte pastorizzato, molti formaggi, molte carni e verdure che non possono essere consumate crude, cereali e legumi. Ecco perché la Siia insieme alla Croce Rossa Italiana (Cri) hanno organizzato postazioni su tutto il territorio per effettuare un controllo gratuito della pressione arteriosa e ritirare materiale informativo con indicazioni sugli stili di vita da adottare per prevenire e curare l’ipertensione e le patologie correlate. Esiste la possibilità di tenere sotto controllo la pressione correggendo alcuni stili di vita? Le sono capitati dei casi in cui delle persone sono riuscite a riportare la pressione a livelli normali semplicemente correggendo gli stili di vita? In Italia i casi annui di emorragia cerebrale dovuti alla rottura di aneurismi intracranici oscillano tra i 5000 e i 7000 e la mortalità raggiunge il 30%. A soffrirne sono per lo più le donne e l’incidenza massima (in ambo i sessi) è nella sesta decade di vita (50-59 anni). È una ecografia eseguita a livello dell’addome alla ricerca di rigonfiamenti sospetti dell’arteria aortica (aneurismi) che potrebbero rivelarsi fatali in caso di rottura.

Per migliorare la propria fitness cardiorespiratoria e per mantenersi attivi e in salute è importante essere costanti e scegliere un’attività piacevole e adatta alle proprie caratteristiche o alle eventuali problematiche di salute: meglio chiedere al medico in caso di dubbi. Di fronte a una situazione del genere il medico dovrà effettuare tutta una serie di altre indagini per capire se c’è una vera ipertensione oppure no». Per questo quando ci viene diagnosticata l’ipertensione ci viene prescritta una serie di esami per verificare eventuali danni agli organi? «La pressione ha una funzione vitale: permette infatti al sangue di arrivare a tutti gli organi che deve andare a irrorare. Gli organi nobili che possono essere danneggiati sono il cuore, i vasi, il cervello e i reni: questi hanno un sistema di protezione a breve termine, ma con una pressione alta per settimane o mesi, gli organi devono “difendersi” e mettere in atto delle risposte, pertanto il cuore diventerà un po’ più ipertrofico, cioè aumenterà il suo spessore, e i reni e i vasi diventeranno un po’ più sclerotici e meno elastici». Si utilizzano per esempio nelle persone anziane dove i vasi sono un po’ meno elastici. Il consiglio più semplice per chi ha la pressione bassa, soprattutto d’estate, è bere molto, soprattutto tè preparato a casa che contiene sostanze vasoattive, con effetto meno rapido del caffè, ma più duraturo».

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Ma chi si allena di frequente tende a dormire meglio e non solo perché si stanca. Il momento ideale è al tramonto tra le 18 e le 20, prima di cena, perché il valore corrisponde alla media delle 24 ore del monitoraggio holter». Questa caratteristica insieme alle poche calorie dell’anguria, ne fanno un alleato ideale per chi sta seguendo un regime dietetico ipocalorico o per chi vuole mantenersi leggero. Può essere utile per chi soffre di crampi o dolore agli arti inferiori quando si muove o fa esercizio. «Ormai non ci sono dubbi sul fatto che la capacità di svolgere esercizio aerobico sia fortemente correlata con la salute cardiovascolare» dice l’esperto che ricorda come questo parametro sia abbastanza semplice da misurare. Ipertensione polmonare auscultazione . Il misuratore di pressione da braccio Laica BM2301W è un misuratore per la pressione semplice da usare e caratterizzato da un processo di misurazione dei valori della pressione totalmente automatico. L’elevata concentrazione di glucosio nel sangue porta anche a un’aumentata glicazione, un processo che altera la funzionalità di molte molecole.

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Si parla di ipomagnesiemia, cioè di carenza di magnesio, quando la concentrazione plasmatica è inferiore a 1,9 mg/dl. Il cioccolato fondente (con una percentuale di cacao non inferiore al 70%, altrimenti non è fondente) ne è un esempio. “Se si guardano i risultati del registro EuroAspire 5 – commenta Aldo Maggioni, responsabile del Centro Studi dell’Associazione Nazionale Medici Cardiologi Ospedalieri (ANMCO), membro di Fondazione Ricerca e Salute e co-autore del lavoro pubblicato su I Supplementi di Politiche Sanitarie – si vede che una percentuale molto ampia di pazienti, sempre sopra il 60%, non è a target per i livelli di colesterolo, di pressione arteriosa e di glicemia”. L’acidità di un olio corrisponde alla percentuale in peso di acido oleico libero, che è il principale acido grasso presente nell’olio d’oliva, rispetto al peso totale dell’olio, e può essere indicato o in percentuale oppure in gradi di acidità.

Non ci sono dubbi, l’attività fisica è una vera e propria arma di prevenzione nelle mani di ogni persona: riduce la pressione arteriosa, aiuta a prevenire le malattie metaboliche e cardiovascolari, alcuni tumori e le artrosi e riduce il grasso in eccesso. Risultati simili sono stati ottenuti anche su altri argomenti legati alla salute cardiovascolare come colesterolo “buono” e “cattivo”, grasso addominale, utilizzo di supplementi (vitamine, omega3, magnesio, eccetera) e relazione tra malattie di cuore e vasi e diabete. Questo aspetto ha messo subito in allarme i medici, considerando che l’enzima non si trova soltanto nell’epitelio polmonare: ma anche a livello cardiaco, nell’intestino, nei reni e nei vasi sanguigni.

Si è anche visto che nella sindrome metabolica valori di glicemia subdiabetici sono già fattori predisponenti gli eventi coronarici; secondo molte ricerche, come confermato anche al congresso europeo di cardiologia in questi giorni a Vienna, il diabete da malattia metabolica verrebbe quasi considerata una malattia vascolare, per i danni prodotti a questo livello. Ipertensione: fattori di rischio, sintomi e cure. Fibrillazione atriale, spesso non dà sintomi. Si è guadagnata l’appellativo di “killer silenzioso” perché spesso non dà sintomi evidenti pur essendo presente. La maggior parte delle persone non sa di soffrire di ipertensione, perché spesso il disturbo non dà sintomi. «I farmaci a disposizione sono tantissimi, e questo è molto positivo perché la terapia va ritagliata come un abito sartoriale su ogni singolo paziente.

Il timo è un’altra pianta con grandi proprietà curative.

L’aumento dei valori degli ormoni sessuali e del GH ha effetti molto importanti, tanto che nella pratica sportiva si parla apertamente di doping (fonte). Uno dei migliori rimedi naturali contro l’ipertensione, grazie ai suoi straordinari effetti sulla dilatazione delle arterie che impedisce la formazione di trombosi. Con la risonanza magnetica, per esempio, è possibile controllare in vivo le pareti delle arterie e lo sviluppo delle placche. Come tutta la frutta secca, anche i pinoli sono ricchi di proprietà benefiche per la salute. Sono usati anche nel post infarto e che proteggono il cuore determinare una riduzione dell’influenza del sistema nervoso sul cuore. Anche se questi apparecchi possano essere un po’ costosi (ma nel web trovi sempre qualche buona offerta a basso prezzo!), sono un ottimo investimento per la tua salute. Questo tutto ciò che dobbiamo sapere sul mate, una sostanza che proviene dalla pianta yerba mate, che trova anche largo impiego in omeopatia. Il timo è un’altra pianta con grandi proprietà curative. Nonostante questi dati, sono ancora troppo poche le persone che conoscono davvero il e le regole della prevenzione delle malattie cardiovascolari, spesso legate a modifiche più o meno grandi dello stile di vita. Ha quasi raggiunto i 20 anni di età il “Progetto Cuore – epidemiologia e prevenzione delle malattie ischemiche del cuore” nato nel 1998 sotto il coordinamento dell’Istituto superiore di sanità e grazie al supporto del ministero della Salute.

“Come Fondazione Banca del Cuore riteniamo fondamentale l’organizzazione di azioni specifiche per una corretta strategia di prevenzione delle malattie cardiovascolari per la cittadinanza e ciò si esplica anche con una efficace comunicazione capillare – ha sottolineato Michele Gulizia, Presidente Fondazione per il tuo cuore – In particolare, quest’anno abbiamo privilegiato la sensibilizzazione dell’opinione pubblica con l’operazione “Truck Tour Banca del Cuore”, portando le nostre Cardiologie e i laboratori analisi direttamente a casa dei cittadini grazie a un jumbo truck attrezzato che abbiamo posizionato nelle piazze di 36 città d’Italia, svolgendo migliaia di screening cardiologici gratuiti”. La stima sarà utile al medico per stabilire come dare indicazioni specifiche sulla dieta, come individualizzare l’attività fisica, come dosare o combinare i farmaci. In caso di problemi medici specifici relativi a muscoli tesi o indolenzimento, è consigliabile consultare un medico prima di scegliere un cuscino per massaggi. Ipertensione vascolare . In questo caso è sufficiente aprire il frutto, estrarre i chicchi e metterli all’interno dell’estrattore.

Bisogna quindi utilizzare un’apparecchiatura corretta, fare più misurazioni (un’unica misurazione non è sufficiente), e essere sicuri di misurare la pressione in una situazione basale: cioè quando il paziente è rilassato, non in una situazione di tensione emotiva, che non abbia fatto una corsa, non abbia bevuto sostanze nervine come caffè o altre bevande contenenti caffeina nel tempo prima della misurazione. È sufficiente quindi che i due interlocutori dedichino parte della loro attenzione anche al sistema cardiovascolare della paziente per prevenire molti eventi drammatici. Attenzione pertanto anche all’abuso di lassativi! «Molte persone sanno che è buona prassi per la salute controllare periodicamente il peso corporeo e i livelli di colesterolo, trigliceridi e pressione sanguigna, ma in pochi dedicano attenzione all’esercizio fisico». «A volte chi viene nel mio ambulatorio si stupisce degli esami che non sono inclusi nella lista dei check up di controllo cardiovascolare che io prescrivo loro» esordisce Lynn Oilver, medico di famiglia statunitense che poi aggiunge: «Ai miei pazienti che non hanno particolari problemi o sintomi cardiovascolari raccomando solo controlli della pressione sanguigna e un esame del sangue per valutare i livelli di colesterolo, trigliceridi e glicemia».

C’è poi la famiglia dei vasodilatatori, come i calcioantagonisti o gli alfa agonisti , che abbassano le resistenze dei vasi sanguigni riducendo di conseguenza la pressione. Tutta la famiglia dei diuretici soprattutto i diuretici tiazidici sono quelli abbassano la pressione togliendo un po’ di liquido al volume della circolazione. Come altre terapie del corpo basate su stimoli mentali, la respirazione diaframmatica calma il sistema nervoso simpatico e migliora la circolazione. Quali sono le terapie a disposizione? Gli zuccheri sono i peggiori nemici della linea. Le bacche di Goji hanno un IG pari a 28: ciò vuol dire che esse rilasciano zuccheri ed energia in circolo in modo più lento, favorendo il senso di sazietà più a lungo ed evitando di stimolare un senso incontrollato di cibo anzitempo.

Se quelli appena visti erano i comportamenti che più mettono in pericolo il cuore, vediamo ora cosa di positivo possiamo fare per abbassare il rischio cardiovascolare e mantenerci in salute più a lungo. «Con una pressione elevata per lungo tempo, senza una cura adeguata, si rischia il cosiddetto danno d’organo. Il frutto, i semi e la corteccia sono descritti anche negli antichi documenti medici coreani, indiani e giapponesi e sono utilizzati per regolare la pressione arteriosa, alleviare lo stress e l’insonnia oltre che come stimolanti dell’appetito, digestivi antiaritmici e contraccettivi. Gli ortaggi in questione favoriscono anche la salute cardiovascolare grazie alla presenza di potassio e di vitamina C. Anche il sistema immunitario viene potenziato per via delle vitamine contenute nelle barbabietole.